İstanbul 18°C | 03.07.2026
Künye İletişim Reklam Abonelik
970x90 Lider Reklam Alanı
Canlı Uzmanlar uyardı: Mevsim geçişlerinde yeterli su tüketimi ve dengeli beslenme vücut direncini korumaya yardımcı olabilir.
Manşet
Özel Haber

Kaliteli Uyku ve Düzenli Egzersiz ile Daha Enerjik Bir Yaşam Mümkün

Uzmanlar, yetişkinler için günde 7-8 saat uyku ve haftada 150 dakika orta tempolu egzersizin yaşam kalitesini artırdığını belirtiyor.

Beslenme
Beslenme

Mevsim Meyveleri ile Doğal Vitamin Desteği: Uzmanlardan Öneriler

2 saat önce 1.450
Psikoloji
Psikoloji

Nefes Egzersizleri ile Günlük Stresi Kontrol Altına Almak Mümkün

4 saat önce 1.120
Su tüketimi
Günlük Yaşam

Günlük Su Tüketimi: Ne Kadar Su İçmek Yeterli?

6 saat önce 980
Egzersiz
Spor

Evde 15 Dakikada Yapabileceğiniz Etkili Egzersiz Rutini

8 saat önce 1.680
Reklam
728x90 İçerik Arası Reklam Alanı
Doğa
Doğal Yaşam

Doğa Yürüyüşlerinin Ruh Sağlığı Üzerindeki Kanıtlanmış Faydaları

10 saat önce 845
Bitki çayı
Bitkisel

Kış Çayları: Hangi Bitki Hangi Faydayı Sağlıyor?

12 saat önce 732
Reklam
300x250 Reklam Alanı

En Çok Okunanlar

1 Uzmanlardan sağlıklı uyku için 6 altın öneri
2 Mevsim geçişlerinde beslenme düzeni nasıl olmalı?
3 Günde kaç adım atmak sağlık için yeterli?
4 C vitamini kaynakları ve bağışıklığa etkileri
5 Stres yönetimi için nefes teknikleri rehberi
Reklam
300x600 Reklam Alanı

Kategoriler

Beslenme Spor Uyku Psikoloji Bitkisel Araştırma Doğal Yaşam Egzersiz